Ismerős az érzés, amikor pontosan tudod, mit kellene tenned, mégis halogatod? Ne hibáztasd magad: ez nem lustaság, hanem az agyunk természetes védekező reakciója. Amikor a tökéletesre törekszünk, a feladat ijesztő heggyé nő, ami bénultságot okoz.

A hiba nem benned, hanem a módszerben van. A viselkedéstervezés lényege, hogy nem erőből próbálunk áttörni a falon, hanem megkerüljük azt. Nem várunk a »nagy ugrásra«. Helyette stratégiailag felépített, apró lépésekkel cselezzük ki az ellenállást, így a változás nem küzdelem lesz, hanem egy természetes, bűntudatmentes folyamat.

Ezen az oldalon gyakorlati tippeket és eszközöket találsz a legkülönbözőbb élethelyzetekre, hogy elindulhass ezen az úton. Ha pedig úgy érzed, az olvasás nem elég, és személyre szabott stratégiára van szükséged, keress bátran – tervezzük meg közösen a következő lépést.